Ja ... üben ...
... leicht gesagt gell, aber da führt kein Weg vorbei! wie schon oben geschrieben ein Paar "lauffähige" gute Heels kaufen und mit diesen üben, üben, üben. 10 cm reichen für den Anfang durchaus aus. Entscheidend ist, dass sie passen, deinen Füssen festen Halt geben und gut auf dem Boden stehen. Das heisst nicht zu spitze Absätze, lieber etwas breitere "Blockabsätze" und am besten eine relativ geschlossene Form und keine "abgerundeten" Sohlen. Du kannst auch mit Stiefeletten beginnen, darin hast du den besten Halt. Das ist m.E. besonders wichtig, damit du dich beim zwangsläufigen Umknicken nicht gleich verletzst. Dann übst du erstmal Stehen, Sitzen, Aufstehen, Gehen, Staubsaugen, Kochen, Bügeln, Schränkeeinraümen auf ebenen Flächen. Dann wagst du Treppensteigen, Tanzen und solche Dinge. Ein grosser Spiegel ist dabei sehr hilfreich. Wenn das sitzt, gehst du nach draussen zu den Königsdisziplinen ... Unebenheiten, Kies, Rasen, Rillen und Kopfsteinpflaster ...
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Und ... nicht jeder Schuh passt zu jedem Fuss. Meine Purple geht, läuft, tanzt virtuos auf beinahe jedem Untergrund und das mit teilweise sehr hohen Absätzen. Aber in manchen 14 cm-Heels kann sie die ganze Nacht durchtanzen, in Anderen mit 10 cm-Absatz kaum eine Stunde stehen, obwohl rein äusserlich kaum ein Unterschied erkennbar ist.
LG Black owns Purple (m)